ここは脳や背中、腰などと直結しています。腰痛ストレス、不眠、物忘れなどに効果があります。薬指です。下腹部、腸、膀胱、おしりのツボがあります。ですから、ここを刺激すると、便秘や下痢、冷え性、膀胱炎などに効果があります。最後に小指です。ここは、足や腎臓、腸のツボがあります。足のむくみやひざ痛、解毒に効果があります。指先をぎゅっと押さえて刺激してみてください。ちょっと痛いですが、気持ちいいです。これだけで、体中のツボを刺激していますので、健康改善になります。指ヨガをするとやせられる、ダイエットに効くと言われていますが本当にそうなんでしょうか。体のツボは、手のひらや足の裏に集中してありますが、なかでもそのツボが集中しているのが指の先です。ですから、その指の先を刺激することで、体全体が活性化し、脂肪が燃えやすい体になるんですよ。
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