アシュタンガとは、八本の枝を意味し、瞑想を深めるための八つの道のり八支則を表すことはラージャヨーガの項でご紹介しました。つまり、アシュタンガヨーガは、ラージャヨーガの哲学、実践システムをベースにしているヨーガなのです。ただ、ラージャヨーガとの違いは、それをベースにしながらも、ヴィンヤーサというテクニックを重視し、動きの中で瞑想を深めようとするところにあります。ヴィンヤーサとは呼吸と動作を調和させるテクニックのことで、パワーヨーガに代表される、フロースタイルヨーガのベースとなる考え方です。このあたりの詳細はPowerYogaとはでご紹介していますので、そちらをお読みください。本来のアシュタンガヨーガラージャヨーガは、動作の一切ない、純粋な瞑想のヨーガですから、現在世界的に行われているエクササイズ部分については、アシュタンガ、ヴィンヤーサ、ヨーガ、と呼ぶ方が適切かも知れません。
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