有害物質は、皮膚や肺、腸などの消化管から吸収されます。デトックスの考え方としては、まず有害物質を取り込まないようにすることが大切です。というのは、悲しいことに、身の回りは有害物質で溢れています。ほおって置けば、塵が積もるように、カラダの中に有害物質が蓄積されていっていると考えてよいでしょう。だからこそデトックスしていくことが必要なのです。そして、食べものなかにある有害物質をカラダの中にいれるかどうか決める最も大切なところは腸です。腸内環境がどういった状態になっているかが吸収を決めるキーになります。一旦カラダの中に入ってしまった有害物質は、カラダに蓄積していくわけではありません。しっかりとデトックスして、カラダの外に出すシステムがあります。それは、肝臓と腎臓の働きによります。肝臓や腎臓の機能を高める方法については第3号で説明します。そして最終回は、デトックスをコントロールする司令塔についてです。
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